Équipement salle de sport maison et revêtement salle de sport ?
L’équipement d’une salle de sport à domicile détermine l’espace nécessaire, en fonction des objectifs d’entraînement, des appareils choisis et du nombre de personnes souhaitant s’entraîner en même temps.
Pour un équipement compact comprenant des haltères, des kettlebells, un banc de musculation et un rangement, 10 m² suffisent souvent. Avec un appareil de cardio, jusqu’à 20 m² peuvent être pertinents. Avec un rack et une barre, jusqu’à 25 m² peuvent être nécessaires.
Autour des appareils, une zone libre doit rester disponible pour les exercices debout et au tapis, ainsi que pour la mobilité et les étirements. Les passages utilisés comme cheminements doivent mesurer au moins 80 cm de large. Les circulations principales régulièrement empruntées peuvent atteindre 100 cm.
Les appareils comportant des éléments mobiles exigent en outre les dégagements indiqués par leurs fabricants. Derrière un tapis de course, il faut généralement prévoir au moins 200 cm.
Le support de pose doit être plan afin que tous les pieds des appareils reposent de manière uniforme. Un revêtement de fitness à caractère Antidérapant, en Granulat de caoutchouc lié au PU, préserve le support et atténue les bruits ainsi que les vibrations.
Pour les appareils de cardio, des dalles à partir de 1 cm d’épaisseur suffisent souvent. Des dalles plus épaisses sont pertinentes pour les exercices au sol, les zones de poids libres, les racks et les appareils lourds. L’épaisseur des dalles, puis leur pose, doivent respecter les prescriptions de montage des fabricants afin que les appareils restent de niveau et stables.