Quel tapis de yoga convient aux personnes de forte corpulence ?

Pour les personnes de forte corpulence, une grande surface de yoga et d’entraînement composée de dalles de fitness élastiques de densité moyenne convient comme tapis de yoga.

Les dalles de fitness doivent présenter une épaisseur d’au moins 18 mm. Composées de granulats de caoutchouc liés par un liant polyuréthane (PU), elles forment une surface résistante et antidérapante.

Cette surface amortit la pression sur les genoux, les hanches et les coudes lors des exercices au sol, des positions à genoux et des étirements. Lors des asanas debout et des exercices d’équilibre, la surface continue assure un appui sûr.

Les bords d’un petit tapis de yoga limitent les mouvements, tandis qu’une surface continue ne les restreint pas. Les dalles disposent d’un emboîtement puzzle permettant de les assembler en une surface dont les dimensions s’adaptent à l’espace disponible. Cette surface offre suffisamment de place pour les postures debout avec un large écartement des jambes et l’entraînement de plusieurs personnes.