À quels types d’entraînement les revêtements de salle de sport sont-ils adaptés ?
Un revêtement de salle de sport en granulat de caoutchouc convient au cardio, aux cours collectifs, à l’entraînement sur appareils, au functional training, au Hyrox, à la boxe, à la gymnastique, aux poids libres et à la musculation.
Cette adéquation suppose d’adapter l’épaisseur des dalles, leur élasticité et leur absorption des chocs à l’usage concerné. Pour le cardio, les cours collectifs et les appareils fixes, des dalles de fitness à partir de 1 cm d’épaisseur conviennent dans le cadre d’une sollicitation habituelle. Des dalles à partir de 2 cm d’épaisseur sont recommandées pour les exercices dynamiques, les charges plus élevées ou des exigences accrues en matière d’élasticité et d’absorption des chocs.
Les exercices dynamiques de functional training et de Hyrox sollicitent le revêtement par la course, les sauts, le déplacement de poids et les exercices avec traîneau. Pour les sauts et les contacts intenses avec le sol, le revêtement doit à la fois absorber efficacement les chocs et offrir une surface d’entraînement stable. Le tirage et la poussée d’un traîneau exigent une surface ferme, résistante à l’abrasion et durable.
Pour la boxe et la gymnastique, des revêtements dont l’élasticité et l’absorption des chocs sont adaptées aux mouvements pratiqués sont disponibles. Sous les appareils de musculation fixes, la résistance à la compression, la résistance au glissement et la stabilité sont déterminantes.
Dans les zones dédiées aux poids libres, des dalles plus épaisses ou des systèmes de revêtement multicouches sont nécessaires. Ils absorbent l’impact des poids posés ou tombés, répartissent les charges, réduisent les pics de sollicitation et limitent la transmission des vibrations.
Les systèmes multicouches associent plusieurs propriétés dans un même revêtement de sol. Une couche supérieure dense forme une surface d’entraînement ferme et résistante à l’abrasion, tandis qu’une couche d’absorption des chocs plus élastique placée dessous améliore l’atténuation des chocs et des vibrations. La densité, la granulométrie des granulats de caoutchouc, le compactage et l’absorption des chocs sont choisis pour chaque couche selon sa fonction.
À conception comparable, une dalle plus épaisse offre une course de déformation plus importante et donc une absorption des chocs accrue. Il n’existe pas de revêtement de salle de sport unique pour tous les entraînements : les systèmes monocouches et multicouches permettent d’adapter le revêtement au type d’entraînement, aux appareils et aux poids, aux hauteurs de chute possibles, à l’intensité d’utilisation et aux contraintes du bâtiment.